3.5 km | 00:20:08 | 05:45/km日期: 2019-11-23 21:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 5904 - 平均步頻: 293 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'08" / 05'28" / 06'07" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 | 293 / 66 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 2000 | 275 / 66 |
| 3 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 3001 | 298 / 54 |
| 4 | | 06'37" (+01'29") | 497 / 3498 | 313 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'28" | 00:10'36" |
| 3 | 06'07" | 00:16'43" |
| 3.5 | 06'50" | 00:20'08" |
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