~龜~ 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

~龜~ 台中
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6.4 km | 00:41:47 | 06:31/km

日期: 2019-11-11 05:47 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'37" / 07'00" / 06'17" / 06'05" / 06'09" / 05'48" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

06'36" (+00'48")

1118 / 1118

2

06'53"

(14'17")

06'53" (+01'05")

998 / 2117

3

06'24"

(20'41")

06'18" (+00'30")

1013 / 3131

4

06'07"

(26'48")

06'04" (+00'16")

1006 / 4138

5

06'05"

(32'53")

06'06" (+00'18")

996 / 5134

展開計圈分析

11月累積里程 : 209.91 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 1081.3 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

林汝汝, tony lin 和其他 5 人說推

·

Maius 瑪雅ヾ(*´ー`*)ﾉ゛谢谢♪ ，嘻嘻嘻有看到美食，但是為了快回終點，我還是喜歡獎杯，因為這次獎杯我太喜歡了🤣🤣🤣

2019-11-11 11:23 ·

1 個人推

みが晚安，運動愉快

2019-11-11 19:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'00"	00:13'37"
3	06'17"	00:19'54"
4	06'05"	00:25'59"
5	06'09"	00:32'08"
6	05'48"	00:37'56"
6.5	06'04"	00:41'11"

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