10.0 km | 01:30:53 | 09:05/km日期: 2019-11-15 07:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'30" / 08'17" / 10'24" / 08'45" / 09'08" / 08'57" / 08'45" / 08'55" / 09'10" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'10" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'03" (+03'33") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'17" | 00:15'47" |
| 3 | 10'24" | 00:26'11" |
| 4 | 08'45" | 00:34'56" |
| 5 | 09'08" | 00:44'04" |
| 6 | 08'57" | 00:53'01" |
| 7 | 08'45" | 01:01'46" |
| 8 | 08'55" | 01:10'41" |
| 9 | 09'10" | 01:19'51" |
| 10.0 | 11'03" | 01:30'53" |
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