10.0 km | 01:06:00 | 06:34/km日期: 2019-11-10 05:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'52" / 12'05" / 06'36" / 06'13" / 06'00" / 05'57" / 08'02" / 05'59" / 06'44" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'43") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 12'05" | 00:22'57" |
| 3 | 06'36" | 00:29'33" |
| 4 | 06'13" | 00:35'46" |
| 5 | 06'00" | 00:41'46" |
| 6 | 05'57" | 00:47'43" |
| 7 | 08'02" | 00:55'45" |
| 8 | 05'59" | 01:01'44" |
| 9 | 06'44" | 01:08'28" |
| 10 | 06'42" | 01:15'10" |
| 10.0 | 06'37" | 01:15'22" |
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