10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km日期: 2019-11-05 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'30" / 05'31" / 05'38" / 05'38" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 05'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'30" | 00:16'52" |
| 4 | 05'31" | 00:22'23" |
| 5 | 05'38" | 00:28'01" |
| 6 | 05'38" | 00:33'39" |
| 7 | 05'50" | 00:39'29" |
| 8 | 05'53" | 00:45'22" |
| 9 | 05'53" | 00:51'15" |
| 10 | 05'50" | 00:57'05" |
| 10.0 | 05'40" | 00:57'08" |
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