10.1 km | 01:23:16 | 08:13/km日期: 2014-08-13 19:34 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1863 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'51" / 07'54" / 08'01" / 08'22" / 08'20" / 08'28" / 08'23" / 08'27" / 08'19" / 08'12" / 07'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.43 km 
Mizuno Wave Sayonara J1GC133026 累積 :
501.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'54" | 00:15'45" |
| 3 | 08'01" | 00:23'46" |
| 4 | 08'22" | 00:32'08" |
| 5 | 08'20" | 00:40'28" |
| 6 | 08'28" | 00:48'56" |
| 7 | 08'23" | 00:57'19" |
| 8 | 08'27" | 01:05'46" |
| 9 | 08'19" | 01:14'05" |
| 10 | 08'12" | 01:22'17" |
| 10.1 | 07'48" | 01:23'16" |
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