4.6 km | 00:38:49 | 08:25/km日期: 2019-11-11 16:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'02" / 10'07" / 08'34" / 08'25" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'38") | 609 / 4609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 10'07" | 00:18'09" |
| 3 | 08'34" | 00:26'43" |
| 4 | 08'25" | 00:35'08" |
| 4.6 | 08'39" | 00:40'25" |
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