11.0 km | 01:34:07 | 08:32/km日期: 2019-11-08 07:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 18994 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 09'02" / 08'00" / 07'33" / 08'45" / 09'15" / 08'47" / 08'52" / 07'52" / 08'11" / 08'38" / 08'56" / 24'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+01'29") | 1000 / 1000 | 203 / 54 |
| 2 | | 07'57" (+00'24") | 1004 / 2005 | 185 / 67 |
| 3 | | 07'33" | 1008 / 3013 | 202 / 65 |
| 4 | | 08'38" (+01'05") | 1005 / 4018 | 199 / 57 |
| 5 | | 09'14" (+01'41") | 1001 / 5019 | 210 / 51 |
| 6 | | 08'45" (+01'12") | 1002 / 6021 | 198 / 57 |
| 7 | | 08'51" (+01'18") | 1008 / 7029 | 205 / 54 |
| 8 | | 07'48" (+00'15") | 1005 / 8035 | 201 / 63 |
| 9 | | 08'10" (+00'37") | 1001 / 9036 | 201 / 60 |
| 10 | | 08'34" (+01'01") | 1008 / 10045 | 197 / 59 |
| 11 | | 08'55" (+01'22") | 1002 / 11048 | 210 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'00" | 00:17'02" |
| 3 | 07'33" | 00:24'35" |
| 4 | 08'45" | 00:33'20" |
| 5 | 09'15" | 00:42'35" |
| 6 | 08'47" | 00:51'22" |
| 7 | 08'52" | 01:00'14" |
| 8 | 07'52" | 01:08'06" |
| 9 | 08'11" | 01:16'17" |
| 10 | 08'38" | 01:24'55" |
| 11 | 08'56" | 01:33'51" |
| 11.0 | 22'35" | 01:34'07" |
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