3.1 km | 00:31:12 | 10:04/km日期: 2019-11-08 22:27 - 平均心率: 91 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'00" / 11'14" / 10'04" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" | 97 / 3097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 11'14" | 00:21'14" |
| 3 | 10'04" | 00:31'18" |
| 3.1 | 09'26" | 00:32'13" |
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