陳詠翔 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳詠翔雲林
ID 130911

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5.3 km | 00:25:16 | 04:43/km

日期: 2014-07-28 18:56 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'44" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'36" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'47"

(09'31")

04'47" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'46"

(14'18")

04'46" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'47"

(19'06")

04'47" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'35"

(23'41")

04'35"

1000 / 5000

6

01'34"

(25'16")

04'30"

349 / 5349

7月累積里程 : 135.01 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林群超, Apo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'48"	00:09'32"
3	04'47"	00:14'19"
4	04'47"	00:19'06"
5	04'36"	00:23'42"
5.3	04'29"	00:25'16"

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