10.7 km | 01:13:28 | 06:52/km日期: 2019-11-07 19:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'36" / 06'54" / 07'54" / 08'43" / 07'56" / 07'31" / 06'20" / 05'51" / 05'32" / 05'25" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'39") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'47" (+02'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'30" (+02'58") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'04" (+01'32") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'05" (+00'33") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'32" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'20" | 1036 / 10692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'54" | 00:14'30" |
| 3 | 07'54" | 00:22'24" |
| 4 | 08'43" | 00:31'07" |
| 5 | 07'56" | 00:39'03" |
| 6 | 07'31" | 00:46'34" |
| 7 | 06'20" | 00:52'54" |
| 8 | 05'51" | 00:58'45" |
| 9 | 05'32" | 01:04'17" |
| 10 | 05'25" | 01:09'42" |
| 10.7 | 05'25" | 01:13'27" |
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