6.8 km | 00:41:12 | 06:01/km日期: 2019-11-07 19:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'08" / 05'51" / 06'05" / 05'59" / 06'06" / 06'01" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'10") | 836 / 6836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.02 km 
Adidas Japan Boost 3黑 累積 :
222.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 06'05" | 00:18'04" |
| 4 | 05'59" | 00:24'03" |
| 5 | 06'06" | 00:30'09" |
| 6 | 06'01" | 00:36'10" |
| 6.8 | 06'00" | 00:41'12" |
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