15.2 km | 01:16:17 | 05:01/km日期: 2019-11-07 19:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'00" / 04'50" / 04'56" / 05'16" / 06'37" / 05'36" / 05'31" / 06'50" / 05'22" / 05'07" / 04'59" / 04'56" / 05'37" / 04'46" / 04'39" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'50" | 00:09'50" |
| 3 | 04'56" | 00:14'46" |
| 4 | 05'16" | 00:20'02" |
| 5 | 06'37" | 00:26'39" |
| 6 | 05'36" | 00:32'15" |
| 7 | 05'31" | 00:37'46" |
| 8 | 06'50" | 00:44'36" |
| 9 | 05'22" | 00:49'58" |
| 10 | 05'07" | 00:55'05" |
| 11 | 04'59" | 01:00'04" |
| 12 | 04'56" | 01:05'00" |
| 13 | 05'37" | 01:10'37" |
| 14 | 04'46" | 01:15'23" |
| 15 | 04'39" | 01:20'02" |
| 15.2 | 04'06" | 01:20'44" |
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