蔡易霖 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡易霖南投
ID 311637

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8.0 km | 01:02:19 | 07:45/km

日期: 2019-11-11 19:01 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'44" / 06'14" / 06'23" / 06'40" / 08'33" / 07'41" / 08'54" / 11'25" / 13'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吉哥, 李沅祐和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2019-11-11 20:12 ·

1 個人推

蔡易霖好的謝謝你～剛下班跑有點累

2019-11-11 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'14"	00:13'58"
3	06'23"	00:20'21"
4	06'40"	00:27'01"
5	08'33"	00:35'34"
6	07'41"	00:43'15"
7	08'54"	00:52'09"
8	11'25"	01:03'34"
8.0	12'55"	01:03'57"

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