8.4 km | 00:41:40 | 04:55/km日期: 2019-11-07 17:37 - 平均心率: 183 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'17" / 05'04" / 05'02" / 04'52" / 04'52" / 04'45" / 04'57" / 04'50" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 448 / 8448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'04" | 00:10'21" |
| 3 | 05'02" | 00:15'23" |
| 4 | 04'52" | 00:20'15" |
| 5 | 04'52" | 00:25'07" |
| 6 | 04'45" | 00:29'52" |
| 7 | 04'57" | 00:34'49" |
| 8 | 04'50" | 00:39'39" |
| 8.4 | 04'29" | 00:41'40" |
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