Ruth Chiu 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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3.9 km | 00:42:11 | 10:54/km

日期: 2019-11-08 16:31 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 08'34" / 11'11" / 09'42" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

08'40"

1051 / 1051

2

11'05"

(20'12")

11'01" (+02'21")

1004 / 2056

3

10'25"

(30'37")

09'48" (+01'08")

1061 / 3118

4

09'48"

(40'25")

11'13" (+02'33")

872 / 3990

11月累積里程 : 65.12 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	11'11"	00:19'45"
3	09'42"	00:29'27"
4.0	11'04"	00:40'25"

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