張韶祐 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:34:08 | 06:47/km

日期: 2019-11-07 15:58 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'52" / 06'47" / 06'50" / 06'58" / 06'29" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'38")

06'47" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'28")

06'50" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'26")

06'57" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'28"

(33'55")

06'28"

1000 / 5000

6

00'13"

(34'08")

07'07" (+00'39")

31 / 5031

11月累積里程 : 276.25 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

於菌頡, C.C. Tai 和其他 15 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-11-07 18:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'47"	00:13'39"
3	06'50"	00:20'29"
4	06'58"	00:27'27"
5	06'29"	00:33'56"
5.0	06'51"	00:34'09"

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