11.0 km | 01:45:41 | 09:35/km日期: 2019-11-07 07:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 18162 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 10'53" / 07'23" / 07'44" / 06'52" / 24'48" / 09'07" / 07'49" / 06'58" / 06'35" / 07'05" / 09'43" / 52'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'53" (+04'23") | 1000 / 1000 | 211 / 43 |
| 2 | | 07'22" (+00'52") | 1001 / 2002 | 176 / 76 |
| 3 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 3002 | 200 / 64 |
| 4 | | 06'52" (+00'22") | 1006 / 4008 | 183 / 79 |
| 5 | | 24'44" (+18'14") | 1000 / 5008 | 117 / 34 |
| 6 | | 09'06" (+02'36") | 1000 / 6009 | 180 / 60 |
| 7 | | 07'47" (+01'17") | 1003 / 7012 | 181 / 70 |
| 8 | | 07'00" (+00'30") | 1006 / 8019 | 171 / 83 |
| 9 | | 06'30" | 1005 / 9024 | 172 / 88 |
| 10 | | 07'04" (+00'34") | 1006 / 10030 | 168 / 84 |
| 11 | | 10'08" (+03'38") | 1005 / 11036 | 215 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 07'23" | 00:18'16" |
| 3 | 07'44" | 00:26'00" |
| 4 | 06'52" | 00:32'52" |
| 5 | 24'48" | 00:57'40" |
| 6 | 09'07" | 01:06'47" |
| 7 | 07'49" | 01:14'36" |
| 8 | 06'58" | 01:21'34" |
| 9 | 06'35" | 01:28'09" |
| 10 | 07'05" | 01:35'14" |
| 11 | 09'43" | 01:44'57" |
| 11.0 | 50'34" | 01:45'41" |
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