9.0 km | 00:52:25 | 05:48/km日期: 2019-11-07 06:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'01" / 06'14" / 05'56" / 05'28" / 05'28" / 05'12" / 05'05" / 04'56" / 05'49" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+01'12") | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'14" | 00:14'15" |
| 3 | 05'56" | 00:20'11" |
| 4 | 05'28" | 00:25'39" |
| 5 | 05'28" | 00:31'07" |
| 6 | 05'12" | 00:36'19" |
| 7 | 05'05" | 00:41'24" |
| 8 | 04'56" | 00:46'20" |
| 9 | 05'49" | 00:52'09" |
| 9.0 | 05'59" | 00:52'18" |
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