10.0 km | 00:53:29 | 05:20/km日期: 2019-11-06 21:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'16" / 05'11" / 05'20" / 05'19" / 05'26" / 05'23" / 05'30" / 05'31" / 05'11" / 1091'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'47" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'11" | 00:11'27" |
| 3 | 05'20" | 00:16'47" |
| 4 | 05'19" | 00:22'06" |
| 5 | 05'26" | 00:27'32" |
| 6 | 05'23" | 00:32'55" |
| 7 | 05'30" | 00:38'25" |
| 8 | 05'31" | 00:43'56" |
| 9 | 05'11" | 00:49'07" |
| 10.0 | 04'20" | 00:53'29" |
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