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    Yiting🐰 桃園
    ID 299505
    49 位追隨者
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    Yiting🐰
    全馬 | 06:06:45 | 08:41/km | 第2馬
    2019台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績06:06:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'53")
    		00:35'53"01:12'24"
    10 km(01:12'24")
    		00:36'31" (+00'38")
    15 km(01:52'48")
    		00:40'24" (+04'31")01:22'44" (+10'20")
    20 km(02:35'08")
    		00:42'20" (+06'27")
    25 km(03:15'04")
    		00:39'56" (+04'03")01:21'23" (+08'59")
    30 km(03:56'31")
    		00:41'27" (+05'34")
    35 km(04:50'31")
    		00:54'00" (+18'07")01:41'31" (+29'07")
    40 km(05:38'02")
    		00:47'31" (+11'38")
    Finish(06:06:45)

    日期: 2019-11-10 06:24 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1707 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+01'21")1000 / 1000
    2
    06'34"  (14'10")
    		06'34" (+00'19")1000 / 2000
    3
    07'40"  (21'50")
    		07'40" (+01'25")1000 / 3000
    4
    06'20"  (28'11")
    		06'20" (+00'05")1000 / 4000
    5
    07'41"  (35'52")
    		07'41" (+01'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'06"  (42'59")
    		07'06" (+00'51")1000 / 6000
    7
    07'26"  (50'25")
    		07'26" (+01'11")1000 / 7000
    8
    06'57"  (57'23")
    		06'57" (+00'42")1000 / 8000
    9
    08'02"  (01:05'25")
    		08'02" (+01'47")1000 / 9000
    10
    06'58"  (01:12'24")
    		06'58" (+00'43")1000 / 10000
    11
    08'12"  (01:20'36")
    		08'12" (+01'57")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:27'16")
    		06'39" (+00'24")1000 / 12000
    13
    06'40"  (01:33'57")
    		06'40" (+00'25")1000 / 13000
    14
    06'58"  (01:40'56")
    		06'58" (+00'43")1000 / 14000
    15
    11'51"  (01:52'47")
    		11'51" (+05'36")1000 / 15000
    16
    06'48"  (01:59'35")
    		06'48" (+00'33")1000 / 16000
    17
    14'34"  (02:14'10")
    		14'34" (+08'19")1000 / 17000
    18
    06'31"  (02:20'42")
    		06'31" (+00'16")1000 / 18000
    19
    08'10"  (02:28'52")
    		08'10" (+01'55")1000 / 19000
    20
    06'15"  (02:35'08")
    		06'15"1000 / 20000
    21
    07'31"  (02:42'39")
    		07'31" (+01'16")1000 / 21000
    22
    06'54"  (02:49'33")
    		06'54" (+00'39")1000 / 22000
    23
    07'43"  (02:57'17")
    		07'43" (+01'28")1000 / 23000
    24
    10'21"  (03:07'38")
    		10'21" (+04'06")1000 / 24000
    25
    07'25"  (03:15'03")
    		07'25" (+01'10")1000 / 25000
    26
    06'46"  (03:21'50")
    		06'46" (+00'31")1000 / 26000
    27
    10'06"  (03:31'56")
    		10'06" (+03'51")1000 / 27000
    28
    09'12"  (03:41'09")
    		09'12" (+02'57")1000 / 28000
    29
    07'36"  (03:48'45")
    		07'36" (+01'21")1000 / 29000
    30
    07'45"  (03:56'31")
    		07'45" (+01'30")1000 / 30000
    31
    11'57"  (04:08'28")
    		11'57" (+05'42")1000 / 31000
    32
    16'45"  (04:25'14")
    		16'45" (+10'30")1000 / 32000
    33
    08'22"  (04:33'37")
    		08'22" (+02'07")1000 / 33000
    34
    07'23"  (04:41'00")
    		07'23" (+01'08")1000 / 34000
    35
    09'31"  (04:50'31")
    		09'31" (+03'16")1000 / 35000
    36
    07'20"  (04:57'52")
    		07'20" (+01'05")1000 / 36000
    37
    09'24"  (05:07'16")
    		09'24" (+03'09")1000 / 37000
    38
    08'26"  (05:15'43")
    		08'26" (+02'11")1000 / 38000
    39
    12'32"  (05:28'16")
    		12'32" (+06'17")1000 / 39000
    40
    09'45"  (05:38'01")
    		09'45" (+03'30")1000 / 40000
    41
    11'13"  (05:49'14")
    		11'13" (+04'58")1000 / 41000
    42
    08'02"  (05:57'17")
    		08'02" (+01'47")1000 / 42000
    43
    07'06"  (06:04'23")
    		07'06" (+00'51")1000 / 43000
    桃園
    Yiting🐰
    · 留言
    桃園
    Yiting🐰
    · 留言
    賽後評分: 很值得一跑的賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.77 km NIKE Zoom fly2 累積 : 1177.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    謝珮婕, Jeff Chan🐷 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    206'34"00:14'11"
    307'40"00:21'51"
    406'21"00:28'12"
    507'41"00:35'53"
    607'06"00:42'59"
    707'26"00:50'25"
    806'58"00:57'23"
    908'02"01:05'25"
    1006'59"01:12'24"
    1108'13"01:20'37"
    1206'39"01:27'16"
    1306'41"01:33'57"
    1406'59"01:40'56"
    1511'52"01:52'48"
    1606'48"01:59'36"
    1714'35"02:14'11"
    1806'31"02:20'42"
    1908'10"02:28'52"
    2006'16"02:35'08"
    2107'31"02:42'39"
    2206'55"02:49'34"
    2307'43"02:57'17"
    2410'22"03:07'39"
    2507'25"03:15'04"
    2606'46"03:21'50"
    2710'07"03:31'57"
    2809'12"03:41'09"
    2907'37"03:48'46"
    3007'45"03:56'31"
    3111'58"04:08'29"
    3216'46"04:25'15"
    3308'22"04:33'37"
    3407'23"04:41'00"
    3509'31"04:50'31"
    3607'21"04:57'52"
    3709'25"05:07'17"
    3808'26"05:15'43"
    3912'33"05:28'16"
    4009'46"05:38'02"
    4111'13"05:49'15"
    4208'02"05:57'17"
    4307'07"06:04'24"
    43.120'42"06:06'46"

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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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