8.8 km | 01:37:10 | 11:04/km日期: 2019-11-05 20:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'10" / 09'26" / 09'24" / 12'34" / 13'48" / 08'58" / 11'43" / 15'36" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+05'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'43" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'36" (+07'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'47" (+01'43") | 778 / 8778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.29 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11487.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 09'26" | 00:15'36" |
| 3 | 09'24" | 00:25'00" |
| 4 | 12'34" | 00:37'34" |
| 5 | 13'48" | 00:51'22" |
| 6 | 08'58" | 01:00'20" |
| 7 | 11'43" | 01:12'03" |
| 8 | 15'36" | 01:27'39" |
| 8.8 | 06'21" | 01:32'36" |
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