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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    3.5 km | 01:09:54 | 19:58/km
    日期: 2019-11-05 19:38 - 平均心率: 83 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
    Pace: 23'53" / 19'06" / 18'09" / 17'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'47"  (21'47")
    		21'47" (+03'39")1000 / 1000
    2
    21'12"  (42'59")
    		21'12" (+03'04")1000 / 2000
    3
    18'08"  (01:01'07")
    		18'08"1000 / 3000
    4
    08'46"  (01:09'54")
    		17'24" 504 / 3504
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言

    只能這樣了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 249.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）, 日月光軍 和其他 76 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    葉文凱 晚安～運動舒心愉快
    2019-11-05 21:58 ·
     1 個人推
    Jason Liu 郭大晚安～
    2019-11-05 21:59 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-11-05 22:06 ·
     1 個人推
    林家治 晚安😴運動愉快
    2019-11-05 22:14 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安運動愉快好心情 !
    2019-11-05 22:15 ·
     1 個人推
    茶米茶 郭郭～好好休息喔！照片的意境很美 晚安😴
    2019-11-05 22:21 ·
     1 個人推
    黃碧香 晩安😴
    2019-11-05 22:23 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 郭大哥：晚安！
    運動愉快！^^
    祝今夜舒心好眠！
    2019-11-05 22:24 ·
     1 個人推
    張金源 晚安 夜跑愉快
    2019-11-05 22:29 ·
     1 個人推
    阿銘 晚安 運動愉快
    2019-11-05 22:33 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 運動愉快
    2019-11-05 22:34 ·
     1 個人推
    黃進發 晚安
    2019-11-05 22:48 ·
     1 個人推
    吳鴻銘 郭大晚安，運動舒心
    2019-11-05 22:50 ·
     2 個人推
    宋遠征 郭大晚安
    夜景好美耶
    2019-11-05 23:03 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~運動愉快~感謝關心之言^~^
    2019-11-05 23:04 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安愉快~
    2019-11-05 23:20 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，夜跑好心情
    2019-11-05 23:27 ·
     1 個人推
    賴祺祥 晚安，讚喔
    2019-11-05 23:34 ·
     1 個人推
    廖俊欽 好美的景呦！晚安💤
    2019-11-05 23:36 ·
     1 個人推
    昇江 晚安😘繼續鐵
    2019-11-06 00:03 ·
     1 個人推
    陳大頭 快樂動一動
    2019-11-06 00:23 ·
     1 個人推
    發哥 晚安 動一動精神好
    2019-11-06 01:02 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 酸齁
    2019-11-06 05:46 ·
     1 個人推
    靜樺 早安😄😄
    2019-11-06 05:59 ·
     1 個人推
    李百信 敖早
    2019-11-06 06:57 ·
     1 個人推
    林全宏 早安，運動愉快
    2019-11-06 07:02 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2019-11-06 07:23 ·
     1 個人推
    王俊欽 早安愉快
    2019-11-06 07:48 ·
     1 個人推
    dylan Lee 早安，運動愉快！
    2019-11-06 07:50 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 入團要穿熱褲 緊緊身褲哦😄😄
    2019-11-06 08:26 ·
     1 個人推
    陳信運 散步愉快
    2019-11-06 08:47 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週三愉快
    2019-11-06 09:33 ·
     1 個人推
    み が 午安，運動愉快
    2019-11-06 11:38 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2019-11-06 12:18 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，運動愉快
    2019-11-06 16:30 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 郭哥晚安！
    這哪？拍的真美
    2019-11-06 18:16 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-11-06 19:32 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 晚安～運動愉快🤗
    2019-11-06 21:07 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 散步愉快！
    2019-11-06 21:25 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！夜晚運動愉悅！
    2019-11-07 12:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    123'53"00:23'53"
    219'06"00:42'59"
    318'09"01:01'08"
    3.517'22"01:09'54"

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