9.6 km | 01:40:34 | 10:27/km日期: 2019-11-05 13:12 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 09'31" / 10'29" / 11'49" / 09'39" / 10'54" / 15'23" / 06'50" / 12'24" / 10'15" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 392.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 10'29" | 00:20'00" |
| 3 | 11'49" | 00:31'49" |
| 4 | 09'39" | 00:41'28" |
| 5 | 10'54" | 00:52'22" |
| 6 | 15'23" | 01:07'45" |
| 7 | 06'50" | 01:14'35" |
| 8 | 12'24" | 01:26'59" |
| 9 | 10'15" | 01:37'14" |
| 9.6 | 05'22" | 01:40'34" |
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