8.1 km | 00:42:47 | 05:17/km日期: 2019-11-11 10:03 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'56" / 05'14" / 06'03" / 05'12" / 05'27" / 05'17" / 05'14" / 04'59" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 76 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.73 km 
adidas energy boost m 累積 :
750.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'14" | 00:11'10" |
| 3 | 06'03" | 00:17'13" |
| 4 | 05'12" | 00:22'25" |
| 5 | 05'27" | 00:27'52" |
| 6 | 05'17" | 00:33'09" |
| 7 | 05'14" | 00:38'23" |
| 8 | 04'59" | 00:43'22" |
| 8.1 | 04'49" | 00:43'44" |
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