7.7 km | 01:02:15 | 08:02/km日期: 2019-11-06 19:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'59" / 11'16" / 07'50" / 08'13" / 08'49" / 08'17" / 08'27" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'41" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'41" (+01'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'29" (+00'50") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'33" | 1306 / 7743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 11'16" | 00:19'15" |
| 3 | 07'50" | 00:27'05" |
| 4 | 08'13" | 00:35'18" |
| 5 | 08'49" | 00:44'07" |
| 6 | 08'17" | 00:52'24" |
| 7 | 08'27" | 01:00'51" |
| 7.7 | 07'29" | 01:06'25" |
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