5.0 km | 00:26:12 | 05:16/km日期: 2019-11-05 05:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4886 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'05" / 05'27" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'30" (+00'35") | 402 / 402 | 176 / 161 |
| 2 | | 12'13" (+09'18") | 106 / 509 | 209 / 39 |
| 3 | | 03'20" (+00'25") | 400 / 909 | 177 / 169 |
| 4 | | 13'26" (+10'31") | 96 / 1005 | 204 / 36 |
| 5 | | 03'26" (+00'31") | 402 / 1408 | 177 / 163 |
| 6 | | 12'56" (+10'01") | 100 / 1509 | 200 / 38 |
| 7 | | 03'11" (+00'16") | 402 / 1911 | 185 / 169 |
| 8 | | 13'15" (+10'20") | 98 / 2009 | 201 / 37 |
| 9 | | 03'17" (+00'22") | 404 / 2414 | 178 / 170 |
| 10 | | 12'37" (+09'42") | 103 / 2517 | 206 / 38 |
| 11 | | 03'16" (+00'21") | 401 / 2919 | 180 / 168 |
| 12 | | 12'44" (+09'49") | 102 / 3021 | 198 / 39 |
| 13 | | 03'17" (+00'22") | 399 / 3420 | 177 / 170 |
| 14 | | 14'18" (+11'23") | 90 / 3511 | 190 / 36 |
| 15 | | 03'14" (+00'19") | 400 / 3911 | 183 / 168 |
| 16 | | 13'57" (+11'02") | 93 / 4004 | 190 / 37 |
| 17 | | 03'18" (+00'23") | 403 / 4408 | 177 / 170 |
| 18 | | 15'45" (+12'50") | 82 / 4490 | 172 / 36 |
| 19 | | 02'55" | 403 / 4894 | 184 / 185 |
| 20 | | 19'34" (+16'39") | 66 / 4961 | 160 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'05" | 00:15'30" |
| 4 | 05'27" | 00:20'57" |
| 5.0 | 05'27" | 00:26'12" |
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