Jack Pan 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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3.1 km | 00:49:17 | 15:50/km

日期: 2019-11-04 19:18 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 16'28" / 14'50" / 15'53" / 15'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'10"

(16'10")

16'16" (+01'17")

992 / 992

2

15'08"

(31'18")

14'59"

1009 / 2002

3

15'53"

(47'11")

15'53" (+00'54")

999 / 3002

4

01'44"

(48'55")

17'03" (+02'04")

101 / 3103

11月累積里程 : 327.83 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

葉子, JJ Tsai 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'28"	00:16'28"
2	14'50"	00:31'18"
3	15'53"	00:47'11"
3.1	16'42"	00:48'55"

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成績 : 04:39:10

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