5.0 km | 00:45:06 | 09:00/km日期: 2019-11-07 20:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'17" / 07'12" / 10'56" / 10'03" / 09'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'08") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'12" | 00:14'29" |
| 3 | 10'56" | 00:25'25" |
| 4 | 10'03" | 00:35'28" |
| 5 | 09'36" | 00:45'04" |
| 5.0 | 07'10" | 00:45'06" |
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