林坤生 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 01:01:18 | 11:40/km

日期: 2019-11-04 19:30 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'06" / 11'41" / 11'46" / 11'12" / 11'36" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

12'04" (+00'48")

993 / 993

2

11'47"

(23'47")

11'42" (+00'26")

1006 / 2000

3

11'36"

(35'23")

11'37" (+00'21")

997 / 2998

4

11'22"

(46'45")

11'16"

1008 / 4006

5

11'36"

(58'21")

11'33" (+00'17")

1003 / 5010

6

02'39"

(01:01'00")

11'08"

237 / 5247

11月累積里程 : 415.73 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

曾怡誠, 李清輝和其他 10 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
運動舒心健康快樂^_^

2019-11-04 21:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	11'41"	00:23'47"
3	11'46"	00:35'33"
4	11'12"	00:46'45"
5	11'36"	00:58'21"
5.2	10'41"	01:01'00"

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