6.5 km | 00:38:50 | 05:58/km日期: 2019-11-06 05:28 - 地點: 東北季風吹呀吹 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 05'55" / 06'05" / 05'41" / 05'53" / 05'48" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'05") | 504 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.87 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (B) 累積 :
451.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'55" | 00:12'29" |
| 3 | 06'05" | 00:18'34" |
| 4 | 05'41" | 00:24'15" |
| 5 | 05'53" | 00:30'08" |
| 6 | 05'48" | 00:35'56" |
| 6.5 | 05'44" | 00:38'50" |
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