10.0 km | 00:52:24 | 05:13/km日期: 2019-11-05 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'17" / 05'04" / 04'57" / 05'06" / 04'59" / 05'05" / 05'09" / 05'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'32") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'20" | 00:11'02" |
| 3 | 05'17" | 00:16'19" |
| 4 | 05'04" | 00:21'23" |
| 5 | 04'57" | 00:26'20" |
| 6 | 05'06" | 00:31'26" |
| 7 | 04'59" | 00:36'25" |
| 8 | 05'05" | 00:41'30" |
| 9 | 05'09" | 00:46'39" |
| 10 | 05'25" | 00:52'04" |
| 10.0 | 06'15" | 00:52'14" |
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