8.0 km | 00:58:16 | 07:16/km日期: 2019-11-07 05:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'54" / 07'18" / 07'14" / 07'10" / 07'09" / 07'20" / 07'38" / 08'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'18" | 00:14'12" |
| 3 | 07'14" | 00:21'26" |
| 4 | 07'10" | 00:28'36" |
| 5 | 07'09" | 00:35'45" |
| 6 | 07'20" | 00:43'05" |
| 7 | 07'38" | 00:50'43" |
| 8 | 08'10" | 00:58'53" |
| 8.0 | 06'03" | 00:58'56" |
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