楊仔猴 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊仔猴高雄
ID 252096

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4.0 km | 00:25:40 | 06:22/km

日期: 2019-11-05 18:17 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'03" / 05'26" / 07'07" / 06'13" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58" (+00'29")

995 / 995

2

05'32"

(11'29")

05'29"

1007 / 2003

3

07'07"

(18'36")

07'03" (+01'34")

1007 / 3010

4

06'24"

(25'00")

06'13" (+00'44")

1027 / 4037

11月累積里程 : 63.29 km

Skechers go run4 累積 : 824.6 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 5 years ago

lo yen-nem, 張益祥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'26"	00:11'29"
3	07'07"	00:18'36"
4	06'13"	00:24'49"
4.1	05'18"	00:25'06"

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成績 : 04:39:10

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