陳建霖 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建霖高雄
ID 383377

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11.0 km | 01:19:17 | 07:12/km

2019 高醫「保骨健身遠離肥胖豬事皆宜」健康路跑

官方成績
日期	2019-11-10
成績	01:19:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

日期: 2019-11-10 06:40 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'17")

997 / 997

2

05'56"

(12'05")

05'53"

1006 / 2004

3

06'32"

(18'37")

06'30" (+00'37")

1003 / 3007

4

06'11"

(24'48")

06'13" (+00'20")

992 / 3999

5

06'32"

(31'20")

06'28" (+00'35")

1009 / 5009

展開計圈分析

賽後評分: 沿著曹公圳源頭跑，不錯!
給 4 星

11月累積里程 : 36.87 km

ZEPRO ZM17A022308 累積 : 402.7 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 4 years ago

Coffee 和張瑞明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'51"	00:12'05"
3	06'32"	00:18'37"
4	06'17"	00:24'54"
5	06'26"	00:31'20"
6	06'39"	00:37'59"
7	09'01"	00:47'00"
8	06'13"	00:53'13"
9	08'55"	01:02'08"
10	07'34"	01:09'42"
11	08'26"	01:18'08"
11.0	08'43"	01:18'31"

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