10.3 km | 00:47:08 | 04:35/km日期: 2019-11-03 19:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'50" / 04'59" / 04'35" / 04'35" / 04'40" / 04'39" / 04'36" / 04'34" / 04'39" / 04'22" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'59" | 00:09'49" |
| 3 | 04'35" | 00:14'24" |
| 4 | 04'35" | 00:18'59" |
| 5 | 04'40" | 00:23'39" |
| 6 | 04'39" | 00:28'18" |
| 7 | 04'36" | 00:32'54" |
| 8 | 04'34" | 00:37'28" |
| 9 | 04'39" | 00:42'07" |
| 10 | 04'22" | 00:46'29" |
| 10.3 | 04'09" | 00:47'32" |
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