10.0 km | 01:22:39 | 08:14/km日期: 2019-11-04 07:17 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'59" / 08'14" / 07'46" / 08'55" / 07'26" / 08'23" / 07'19" / 08'54" / 07'32" / 08'59" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'59" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+00'23") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'14" | 00:17'13" |
| 3 | 07'46" | 00:24'59" |
| 4 | 08'55" | 00:33'54" |
| 5 | 07'26" | 00:41'20" |
| 6 | 08'23" | 00:49'43" |
| 7 | 07'19" | 00:57'02" |
| 8 | 08'54" | 01:05'56" |
| 9 | 07'32" | 01:13'28" |
| 10 | 08'59" | 01:22'27" |
| 10.0 | 07'49" | 01:22'40" |
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