8.0 km | 00:59:23 | 07:24/km日期: 2019-11-04 05:30 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'16" / 06'41" / 06'56" / 06'55" / 09'13" / 07'16" / 07'42" / 06'16" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'35" (+05'19") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'41" | 00:14'57" |
| 3 | 06'56" | 00:21'53" |
| 4 | 06'55" | 00:28'48" |
| 5 | 09'13" | 00:38'01" |
| 6 | 07'16" | 00:45'17" |
| 7 | 07'42" | 00:52'59" |
| 8 | 06'16" | 00:59'15" |
| 8.0 | 11'34" | 00:59'24" |
留言 
展開計圈分析
