8.3 km | 00:42:26 | 05:06/km日期: 2019-11-06 19:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'16" / 05'06" / 05'08" / 09'42" / 04'48" / 04'48" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 316 / 8316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'16" | 00:16'02" |
| 4 | 05'06" | 00:21'08" |
| 5 | 05'08" | 00:26'16" |
| 6 | 09'42" | 00:35'58" |
| 7 | 04'48" | 00:40'46" |
| 8 | 04'48" | 00:45'34" |
| 8.3 | 04'22" | 00:46'57" |
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