10.0 km | 01:19:26 | 07:56/km日期: 2019-11-02 18:34 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'56" / 07'22" / 07'39" / 07'45" / 09'38" / 07'23" / 08'56" / 07'37" / 08'21" / 07'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'20" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+00'07") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.21 km 
Adizero Boston 7m 累積 :
585.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'22" | 00:15'18" |
| 3 | 07'39" | 00:22'57" |
| 4 | 07'45" | 00:30'42" |
| 5 | 09'38" | 00:40'20" |
| 6 | 07'23" | 00:47'43" |
| 7 | 08'56" | 00:56'39" |
| 8 | 07'37" | 01:04'16" |
| 9 | 08'21" | 01:12'37" |
| 10 | 07'58" | 01:20'35" |
| 10.0 | 07'29" | 01:20'38" |
10327.8 km | 
7286.0 km
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