5.0 km | 00:36:54 | 07:20/km日期: 2019-11-10 05:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'07" / 07'42" / 07'04" / 06'29" / 07'22" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'32") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'42" | 00:15'49" |
| 3 | 07'04" | 00:22'53" |
| 4 | 06'29" | 00:29'22" |
| 5 | 07'22" | 00:36'44" |
| 5.0 | 07'21" | 00:36'56" |
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