Samuel Lin 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 台北市
ID 455378

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5.0 km | 00:36:29 | 07:16/km

日期: 2019-11-10 18:34 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'50" / 07'27" / 07'45" / 07'30" / 676'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45"

997 / 997

2

07'33"

(14'17")

07'31" (+00'46")

1002 / 2000

3

07'39"

(21'56")

07'39" (+00'54")

999 / 2999

4

07'29"

(29'25")

07'31" (+00'46")

995 / 3994

5

06'53"

(36'18")

06'49" (+00'04")

1009 / 5004

11月累積里程 : 23.01 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'27"	00:14'17"
3	07'45"	00:22'02"
4	07'30"	00:29'32"
5.0	06'44"	00:36'18"

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