廖明聰 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖明聰嘉義
ID 365591

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7.1 km | 00:39:34 | 05:34/km

日期: 2019-11-03 16:15 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'43" / 05'30" / 05'37" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'31" / 05'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 134.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

郭麗蓉, 吳東蒙和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'30"	00:11'13"
3	05'37"	00:16'50"
4	05'36"	00:22'26"
5	05'33"	00:27'59"
6	05'32"	00:33'31"
7	05'31"	00:39'02"
7.1	05'18"	00:39'34"

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