4.9 km | 00:31:46 | 06:25/km日期: 2019-11-02 14:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'55" / 06'21" / 06'30" / 06'12" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 941 / 4941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.28 km 
Mizuno WAVE RIDER22 黑色 累積 :
1415.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'21" | 00:13'16" |
| 3 | 06'30" | 00:19'46" |
| 4 | 06'12" | 00:25'58" |
| 4.9 | 06'08" | 00:31'45" |
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