8.4 km | 00:59:16 | 07:02/km日期: 2019-11-01 11:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'30" / 05'41" / 06'06" / 07'04" / 07'51" / 07'37" / 08'36" / 07'33" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.65 km 
Saucony Kinvara8 累積 :
1043.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'41" | 00:11'11" |
| 3 | 06'06" | 00:17'17" |
| 4 | 07'04" | 00:24'21" |
| 5 | 07'51" | 00:32'12" |
| 6 | 07'37" | 00:39'49" |
| 7 | 08'36" | 00:48'25" |
| 8 | 07'33" | 00:55'58" |
| 8.4 | 07'44" | 00:59'16" |
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