5.7 km | 00:30:01 | 05:17/km日期: 2019-11-02 09:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'45" / 05'10" / 05'21" / 04'56" / 05'26" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'09") | 665 / 5665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.55 km 
adidas adizero adios m 累積 :
106.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'10" | 00:10'55" |
| 3 | 05'21" | 00:16'16" |
| 4 | 04'56" | 00:21'12" |
| 5 | 05'26" | 00:26'38" |
| 5.7 | 05'05" | 00:30'01" |
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