11.3 km | 01:01:34 | 05:26/km日期: 2014-08-01 17:50 - 地點: 永康 - 天氣: 晴 - 平均心率: 62 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'27" / 05'16" / 05'21" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 05'23" / 05'50" / 05'28" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 3003 / 3003 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 3034 / 6038 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 3007 / 9045 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 2340 / 11386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'27" | 00:15'50" |
| 4 | 05'16" | 00:21'06" |
| 5 | 05'21" | 00:26'27" |
| 6 | 05'32" | 00:31'59" |
| 7 | 05'32" | 00:37'31" |
| 8 | 05'26" | 00:42'57" |
| 9 | 05'23" | 00:48'20" |
| 10 | 05'50" | 00:54'10" |
| 11 | 05'28" | 00:59'38" |
| 11.3 | 06'02" | 01:01'34" |
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