江景豪 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

江景豪嘉義
ID 62452

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3.2 km | 00:19:29 | 06:04/km

日期: 2014-10-29 19:47 - 地點: 嘉義縣大林鎮體育運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 06'06" / 06'07" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

05'35"

446 / 446

2

02'44"

(05'14")

05'54" (+00'19")

462 / 909

3

02'46"

(08'00")

05'59" (+00'24")

461 / 1371

4

02'51"

(10'51")

06'09" (+00'34")

463 / 1834

5

02'52"

(13'43")

06'13" (+00'38")

460 / 2295

展開計圈分析

很久沒跑，復胖不少！

10月累積里程 : 3.21 km

New Balance 410 累積 : 569.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳晨晨, 許瑞豊和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'06"	00:11'52"
3	06'07"	00:17'59"
3.2	07'06"	00:19'29"

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