12.3 km | 01:27:31 | 07:06/km日期: 2019-10-31 15:56 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'00" / 07'11" / 06'53" / 07'15" / 07'06" / 06'42" / 07'08" / 07'30" / 07'11" / 07'16" / 06'52" / 07'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'40" | 309 / 12309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.86 km 
三代35 淺黃38 累積 :
2418.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'11" | 00:14'11" |
| 3 | 06'53" | 00:21'04" |
| 4 | 07'15" | 00:28'19" |
| 5 | 07'06" | 00:35'25" |
| 6 | 06'42" | 00:42'07" |
| 7 | 07'08" | 00:49'15" |
| 8 | 07'30" | 00:56'45" |
| 9 | 07'11" | 01:03'56" |
| 10 | 07'16" | 01:11'12" |
| 11 | 06'52" | 01:18'04" |
| 12 | 07'25" | 01:25'29" |
| 12.3 | 06'40" | 01:27'33" |
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