10.8 km | 01:07:32 | 06:15/km日期: 2019-10-31 07:58 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'48" / 06'13" / 06'04" / 06'00" / 06'20" / 06'46" / 06'44" / 05'56" / 06'24" / 06'26" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'25") | 774 / 10774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.68 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1542.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'13" | 00:12'01" |
| 3 | 06'04" | 00:18'05" |
| 4 | 06'00" | 00:24'05" |
| 5 | 06'20" | 00:30'25" |
| 6 | 06'46" | 00:37'11" |
| 7 | 06'44" | 00:43'55" |
| 8 | 05'56" | 00:49'51" |
| 9 | 06'24" | 00:56'15" |
| 10 | 06'26" | 01:02'41" |
| 10.8 | 06'14" | 01:07'31" |
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